ダイエットの豆知識 あなたのダイエットがうまくいかない本当の理由
ダイエットを成功させたい。 そんな風に思ってダイエットを頑張っている方はかなり多いはず。 しかし、いざダイエットを頑張って始めてみるも、 痩せない 続かない 結局、リバウンド と、うまくいかずに落ち込んだりしていませんか？ そんなダイエット...
ダイエットの豆知識 
お客様の声 【お客様の声】ストレスなく-7キロのダイエットに成功！
家族の病気を目の当たりにしていたので健康なりたかった！ 痩せてカッコいいパパになって、家族からの見る目を変えたかった！ という 船田さん（38歳、既婚男性）にお客様の声をインタビューさせて頂きました！ 自己紹介 石橋：船田さん、こんにちは。...
Uncategorized 食事や運動を頑張っても痩せない理由
どうも、こんにちは。 万年ダイエッター卒業講師のイシバシです。 この記事は、 食事を頑張って意識してるのに痩せない 運動にトライしてみてるのに痩せない そんな人のために、その原因となっている根本的な問題をお伝えして、 「頑張っても効果が出な...
Uncategorized やる気やモチベーションに頼らず、行動する方法
どうもこんにちは、イシバシです。 3ヶ月で12キロ痩せて1年以上継続できている話をさせて頂くと、 「なんでそんなに行動できるんですか？」 「やる気やモチベーションはどこから湧いてくるんですか？」 みたいな質問をいただいたので今回はそれにお答...
お客様の声 【お客様の声】1ヶ月で4キロ減！太りにくくなって、自分で習慣を調整できるように！
自身の食習慣や生活習慣などダイエットだけでなく、「自分にとって最適な状態とは？」と日頃の生活に関する悩みをお持ちだった 福田さん（32歳、女性独身）にお客様インタビューしました！ 自己紹介 石橋：福田さん、こんにちは。 福田：こんにちは。 ...
お客様の声 【お客様の声】３ヶ月で５キロ減！ダイエットへの価値観が変わり、ストレス0に！
産後なかなか体重が落ちなくなってしまい、運動不足による体力低下とのダブルパンチでお悩みだった 鈴木さん（40歳、女性既婚）にお客様の声をインタビューしました！ 自己紹介 石橋：鈴木さん、こんにちは。 鈴木：こんにちは。 石橋：今日はインタビ...
メンタル 読書日記「自分の意見で生きていこう」その①
正解求めちゃいがち、どうもバッシーです。 今回はちきりんさん著書「自分の意見で生きていこう」の読書感想を書いていこうと思います。 まず、この本ですが自分の意見や言うのちょっと躊躇うな。だって間違ってたら。。。 と思っている人は読んだ方がいい...
Uncategorized ダイエット中や後、体調管理の為に使って良かったおすすめサプリ6選
どうも、こんにちはバッシーです！ ダイエットを取り組むにあたって、健康管理もとても重要。 痩せたけど、体調が悪くなってしまっては本当にダイエットが成功したとは言えません。 そんなことはあなたも望んでいないはず。 なので、今回はダイエットに関...
Uncategorized ダイエット中、水を飲むのって効果あるの？という話
どうも、こんにちは。バッシーです。 ダイエット中に水はたくさん飲むべき？ 水飲むと痩せる？ 水じゃないとだめなの？ あなたはこんな疑問をお持ちじゃないですか？ ダイエットのサポートをさせていただいていると上記の質問をたくさん頂くので、今回は...
メンタル 9割の人が間違えているダイエットの目標設定
こんにちは！どうも、バッシーです。 今回はダイエットをしている9割の人が間違えている目標設定というテーマについてお話ししていこうと思います。 目標設定を正しく設定できないといつまでもダイエットに悩み続けてしまう そんなことになりかねないので...