メンタル 読書日記「自分の意見で生きていこう」その①
正解求めちゃいがち、どうもバッシーです。 今回はちきりんさん著書「自分の意見で生きていこう」の読書感想を書いていこうと思います。 まず、この本ですが自分の意見や言うのちょっと躊躇うな。だって間違ってたら。。。 と思っている人は読んだ方がいい...
2022-04
メンタル 
Uncategorized ダイエット中や後、体調管理の為に使って良かったおすすめサプリ6選
どうも、こんにちはバッシーです！ ダイエットを取り組むにあたって、健康管理もとても重要。 痩せたけど、体調が悪くなってしまっては本当にダイエットが成功したとは言えません。 そんなことはあなたも望んでいないはず。 なので、今回はダイエットに関...
Uncategorized ダイエット中、水を飲むのって効果あるの？という話
どうも、こんにちは。バッシーです。 ダイエット中に水はたくさん飲むべき？ 水飲むと痩せる？ 水じゃないとだめなの？ あなたはこんな疑問をお持ちじゃないですか？ ダイエットのサポートをさせていただいていると上記の質問をたくさん頂くので、今回は...
メンタル 9割の人が間違えているダイエットの目標設定
こんにちは！どうも、バッシーです。 今回はダイエットをしている9割の人が間違えている目標設定というテーマについてお話ししていこうと思います。 目標設定を正しく設定できないといつまでもダイエットに悩み続けてしまう そんなことになりかねないので...
メンタル どうして僕がダイエットサポートをしているのか？
どうも、こんにちはバッシーです。 今回は僕がどうして今ダイエットの指導やサポートをしているのか？についてお話ししたいと思います。 少し長いですが、ぜひ最後まで読んでもらえると嬉しいです！ 体が小さかった幼少期 僕は元々、体が小さく小学校の卒...
運動 【家トレ初心者さん必見】家トレおすすめアイテム５選！
どうも、こんにちはイシバシです。 突然ですが、こんなお悩みないですか？ 「ジムに通う時間がないけど筋トレしていい体作りたい」 「普通のトレーニングだけじゃあ飽きてきた・・・」 「もっと本格的にトレーニングをしたい！」 「だけどトレーニング器...
メンタル 続かない！ダイエットを継続する為の3つの秘訣
どうも、こんにちは。 元・万年ダイエッター バッシーです。 今回は、 ダイエット続けたいのに全然続かない・・・ 今回こそは！と決意したのに気づいたらおやつを食べちゃう 頑張って痩せたのに、気づいたら元に戻ってリバウンド こんなお悩みをお持ち...
お客様の声 【お客様の声】万年ダイエッターを卒業できて、自分に自信が付いた！
これまで色んなダイエットに挑戦するもリバウンド繰り返してきたという 木原さん（35歳、女性独身）にお客様の声をインタビューしました！ 自己紹介 石橋：木原さん、こんにちは。 木原：こんにちは。 石橋：本日はインタビュー、宜しくお願い致します...