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どうも、こんにちは。 10年のリバウンド歴を経て、3ヶ月で-12kgした男、イシバシや。 今日はダイエットを始める時に知っておくべき注意点を教えるで。 色んなダイエットに挑戦してるけど、全然上手くいかない なんとか痩せてもリバウンドしてしま...

どうも、こんにちは。 万年ダイエッター卒業講師のイシバシです。 この記事は、 食事を頑張って意識してるのに痩せない 運動にトライしてみてるのに痩せない そんな人のために、その原因となっている根本的な問題をお伝えして、 「頑張っても効果が出な...

どうもこんにちは、イシバシです。 3ヶ月で12キロ痩せて1年以上継続できている話をさせて頂くと、 「なんでそんなに行動できるんですか？」 「やる気やモチベーションはどこから湧いてくるんですか？」 みたいな質問をいただいたので今回はそれにお答...

どうも、こんにちはバッシーです！ ダイエットを取り組むにあたって、健康管理もとても重要。 痩せたけど、体調が悪くなってしまっては本当にダイエットが成功したとは言えません。 そんなことはあなたも望んでいないはず。 なので、今回はダイエットに関...

どうも、こんにちは。バッシーです。 ダイエット中に水はたくさん飲むべき？ 水飲むと痩せる？ 水じゃないとだめなの？ あなたはこんな疑問をお持ちじゃないですか？ ダイエットのサポートをさせていただいていると上記の質問をたくさん頂くので、今回は...

どうも、こんにちは。バシです。 今回は自分がダイエットを成功した経験やいろんな人にダイエットの指導をしてきた中で分かったダイエットを成功させる為に必要な３つの重要な真実をお伝えしようと思います。 ダイエットの成功に必要な３つの重要な真実：結...