自身の食習慣や生活習慣などダイエットだけでなく、「自分にとって最適な状態とは？」と日頃の生活に関する悩みをお持ちだった
福田さん（32歳、女性独身）にお客様インタビューしました！
自己紹介
石橋：福田さん、こんにちは。
福田：こんにちは。
石橋：今日はインタビュー宜しくお願い致します。
福田：宜しくお願いします。
石橋：では、早速なんですが、自己紹介をお願いできますか？
福田：はい、福田と申します。セラピストで現在32歳です。
石橋：福田さんはこのダイエットサポートを受ける前はどんなことにお悩みでしたか？
今までのダイエットでどんな悩みがあった？
福田：割と常にダイエットはしてる感じでこれでいいのかな？みたいな漠然とした生活をしていました。
自分に合ったいい状態とは？みたいな感じでした。
石橋：なるほど。どこかしっくりくる感じがなかった感じですかね？
福田：そうですね。なんとなく続けちゃってるみたいなw
今までどんなダイエットに挑戦した？
福田：色々やってましたね。お菓子をやめてみたり、なんとなく良いって言われてるもの食べてみたり。
根拠はないけど、いろんな情報見ては試してみたいな感じでした。
石橋：情報は本当に山のようにありますからねw
どれが良いのか？なんて言ったらキリがないですよね。
その中でなぜこのダイエットサポートを受けようと思ったんですか？
何が決め手でダイエットサポート受けようと思った？
福田：理由は石橋さんが実際に実践されていて3ヶ月で12キロ痩せたり、すごくイキイキされているのを見て、「いいな！」と感じました。
あとは理論的なものも聞いてすごく納得できたし、試してみたいかも、と思いました。
石橋：それは嬉しいですね！
実際にダイエットサポートを受けてどんな変化があった？
石橋：実際にサポートを受けてみてどんな変化がありましたか？
福田：１ヶ月で4キロ痩せることができました。あとそれまでだと割とすぐに戻っていた体重が戻りにくくなったのと身体が温かくなってる感じもあって、冷え性も改善されました。
今でも継続できています。
石橋：最初はちょっと慣れないかも、って言ってたけど、慣れ出すと「身体がポカポカする！」って言って驚いてたもんね。
福田：ですね。自分でもこんなに変化があるんだって驚きました。
あとは痩せただけじゃなくて本当に自分に合ったダイエットの習慣形成を助けてもらえたのが嬉しかったですね。
結局、今までは自分でダイエット情報を探しては試してをしないといけなかったんですけど、基本的な「カロリー収支が大事」とか「栄養が高い食材」とか「こういうのが買いやすいおすすめ食材」とか
決まりきった方法じゃなくて自分で選択していける余地を残してもらってた分、自由度が高くて結構楽しみながら出来ました。
石橋：福田さんの場合は元々セラピストということもあって普段の運動量に問題があるというより、食事で十分な栄養が摂れてなかったり、お酒とか普段の食事の乱れの部分が課題だったので、食事を変えるだけで結構結果が出ましたよね。
福田：はい！あれ？こんなもんで結果が出るのって？不思議な感覚はありました。
この体験で理論って大事なんだなって感じて、自分で色々考えて取り組むことに前のめりになりましたねw
ダイエットというより自分にとって心地いい状態を探す感覚というか。
石橋：実際聞いた話と実践がぴったりハマると気持ちいいよねw 分かるw
結局ダイエットを失敗してしまう原因のほとんどって実はストレスからくるものだったりするんですよ。
方法とか体重に捉われてしまうとどうしても自分には合わない部分があったりしてストレスにつながったり。
最後は「自分にとってどうか？」というところがすごく重要で、そこは大事にしてほしいなと常々意識しています。
他のダイエット方法やサポートと違う点はあった？
石橋：今までやってきたダイエットと違う点は何かありましたか？
福田：さっきもお伝えしましたが見るべきポイントが完全違いましたね。
「食事」とか「運動」とか「体重」とかそういう枝葉の部分に目が行きがちですけど、結局全部自分なんで。
いかに「自分にとってどうなのか？」という視点を大事にする点が他のダイエット方法とは違いました。
なので、食べるものとかもそんなに重要視しなくなったというか、こういう食事すればこうなるよね。というのが分かったので結果と原因が結びつきやすくなったことでストレスはほとんどなく継続出来てますね。
石橋：その意識が大事というかダイエットの基本だと思いますね。しんどいとか我慢しないといけないのは長期的には続かないので。
福田：そうですね。それは本当にそう思います。
どんな人におすすめしたいダイエット？
石橋：このダイエットサポートを勧めるなら、どんな人におすすめしたいですか？
福田：短期的ではなく今後も気長に整えたい人、食生活が崩れている人、外食をしてしまっている人ですね。
ただ痩せるというより、長くしっかり自分のベースを作りたい人が向いていると思います。
石橋：ありがとうございます！
最後に同じようにダイエットに悩む人に一言！
石橋：それでは最後に福田さんと同じようにダイエットに悩む人に向けてメッセージをお願い致します！
福田：無理なく、身体のことを考えながら整えていけるメソッドなので、続けやすいと思います。
コツを掴めばお誘いがあった時(飲み会や食事)も断らずとも自分で調整できるようになるのでオススメです！
石橋：本日は本当にありがとうございました！
福田：こちらこそ、ありがとうございました。
コメント